人気ブログランキング |

40's table


40single、だけど意外と楽しく暮らしています。レシピ、ワイン、そして健康ネタなど。
by remomoan
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

形変わった??

ダイエットを始めてぴったり3ヶ月。
8.5キロほどやせたところで止まっております。
目標はあと5キロ。
ここからがきっと大変だなぁ・・・。

ところで、3ヶ月ぶりぐらいに会う方に、決まっていわれるフレーズがあります。

「形、変わった???」

形って(笑)

「やせたね~」とか「すっきりしたね~」ではなく「形変わった」(-_-;)
どんな形だったんだ私・・・。ま、きっとまん丸から楕円ぐらいに変化したってことね。

今日は、私のいざというときおやつなど、腹と心を満たしているものについて。

1.仕事中はオールレーズン。1枚28キロカロリーと明確で2枚まで食べても
大勢に影響がないのが魅力。そしてそこそこおなかは膨れる。

2.寝る前なのに死ぬほどおなかがすいたときは、たらみの0キロカロリーゼリー。
0なのにたっぷりで、ナタデココまで入ってて泣ける。

3.スライスチーズ1枚を大きな海苔1枚ではさんでモジャモジャ食べる。
60キロカロリーぐらいにはなるけど、結構満足。

4.サブレ。調べると、クッキーに比べてとてもカロリーが低い。
さくさくの食感が満足度たかし。

5.切り干し大根とキムチ炒め
母が作る謎の食べ物…戻した切り干し大根とキムチ一パックを炒めただけ。
お腹膨れる、ベンがよーくでる。
カロリーは油をほぼ使わなければかなり低いはず。

そして私はとにかくコーヒーが好きなので、あの香りでちょっと癒されているというのもあります。

で、土曜日に返ってきた健康診断の結果!!
貧血以外、オールクリア!!!
コレステロール60も下がってた!!
中性脂肪なんて、すんごい下がってた!!

いやぁ、なせばなるなぁ。
がんばります。

レシピも写真もなくってごめんなさい。


↓それでもぽちっとしてくださいね♪すみません。
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
にほんブログ村

by remomoan | 2016-02-15 13:49 | ダイエット | Comments(0)

ブログジャンル

病気・闘病
日々の出来事

お気に入りブログ(excite以外)

ファン

最新の記事

ありがとう
at 2019-10-20 23:55
冷たい雨
at 2019-10-17 22:49
また試験のこと(これから)
at 2019-10-16 21:39
二次試験
at 2019-10-15 22:11
ボタンインコが、欲しい。
at 2019-10-10 17:28

最新のコメント

pecoどの よくおわ..
by remomoan at 21:31
ナクペンダさん ありが..
by remomoan at 21:28
お疲れさまでした٩(๑❛..
by Peco at 16:38
お疲れ様です! 極度の..
by regina8 at 08:00
pecoどの むかしっ..
by remomoan at 20:40
わたしは岩ちゃん派です&..
by Peco at 18:22
pecoどの よくなれ..
by remomoan at 12:45
本当に良かったね〜..
by Peco at 09:30
pecoどの 虫刺され..
by remomoan at 12:27
\(^o^)/バンザイ ..
by Peco at 01:28

ブログパーツ

外部リンク

検索