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40's table


40single、だけど意外と楽しく暮らしています。レシピ、ワイン、そして健康ネタなど。
by remomoan
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猫舌で氷食症が始める温生活

やっぱりだるーい昨日今日です。
生理中より、終わった翌週の方が具合がよくありません。
でも、どうにか克服したい!
こんな、登山の翌日みたいな、全身乳酸みたいなのはイヤだ!
特に今週、死ぬほど仕事が忙しいので、何とか頑張らないと。

姉に色々相談しました。

そうしたら、とにかく体を冷やすな、と。

基本的なことですけど、日々の注意で改善されるならやらなくては。

私は鉄欠乏性貧血のため、異常な氷食症です。
ゴリゴリボリボリ氷食べます。
その上猫舌なので、大好きなcoffeeも、ホットで買っても冷えてから飲んでいます。
冬は見栄でホット買いますけど、本当はアイス飲みたい…
そもそもカフェインが体を冷やすそうだし…(諸説ありますが)
これでは体は冷える一方。

自分の体のために少し我慢しなね、と言われました。


生姜を入れたココアやホットレモンなどがいいのはわかっているけど、甘いのみものと熱いのが苦手なので、常温の水、ディカフェ、麦茶などにしようかな。
麦茶はカフェインレスなので体を冷やさない飲み物とのこと。
冷やすとばかり思っていました。

あと、腹巻きとカイロ。

a0351700_22121655.jpg

GUの腹巻きはカイロ入れがあって薄くて安くて最高。

明日から『温』生活始めよう。


ちなみに、私は貧血で低血圧ですが、体温は高いです。
関係ないのかな?
今度その辺もしらべてみよう。



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by remomoan | 2016-12-07 22:27 | からだのこと | Comments(4)
Commented by muchachaki at 2016-12-07 23:26
少し遡ってブログを拝見しました。
女性ならでは、ですよね…
精神的にもどれだけ影響を与えるか、なんて絶対にわかってもらえないですから(私の偏見かもしれませんが…)
無理せず大事にして下さいね。

私は夏でもホットです。
冷たいものも食べたりしますけど、すぐにお腹壊しちゃうんです^^;
でも冷えは大敵。お互い気をつけましょうね!
Commented by remomoan at 2016-12-09 08:32
夏でもホット!
それは女性にとっては一番良いですね。

精神的にどれだけ影響受けるかなんて絶対わかってもらえない、本当にその通りですよね。
どんなにダルくても言い訳にならないので、とりあえず我慢して仕事しますが、頑張っても頑張っても散漫になるし目もショボショボ。
とりあえず今日一日乗りきります!
Commented by ふくろう at 2016-12-09 12:34 x
冬の見栄のホットコーヒーに笑ってしまった(笑)
見栄ってなに(笑)

私もコーヒーは夏でもホットです。というか氷を口にすることすらほぼないかも?氷の入った冷たい飲み物は内臓脂肪が増えそう、、、、と気にしたフリして、それこそ見栄で(笑)飲まないフリして夏はキンキンに冷やしたビールがんがん飲みます(^_-)
Commented by remomoan at 2016-12-09 23:13
あれ?見栄はらない?(笑)
やはり女性はホット派多いですよね~
だからはっちゃう、見栄(^-^;)
ま、真夏のビールは別、別!
それは許されるのです(^_-)

ただいま氷我慢生活二日目。
ひー

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