40's table


40single、だけど意外と楽しく暮らしています。レシピ、ワイン、そして健康ネタなど。
by remomoan
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

もち麦の効果はいかに2

最近、またもち麦がテレビで紹介されたのか、私のブログの検索ワードがほぼもち麦(笑)
でも、検索していただいた記事には『イマイチ』的なことしか書いてなかったので、改めてここに記しておこうかと。

夏にダイエットをやめてからも、朝御飯だけは半分以上もち麦。
腸内環境については、もち麦だけではなんとも言えない感じですが、体重にかんしては維持できている(太らない)と思います。
もちろん痩せたピーク時よりは増量したのですが、結構好きなだけ食べているのに維持できているのは、もち麦なのかな。

でも、もち麦食べるだけで三キロとか五キロとか、痩せるとは思いません。
一、二キロならわかりますが、それ以上はやっぱり全体的なカロリー制限しなくては絶対に無理だと思います。
ただ、本当にリバウンドはしていません。

それから…もち麦ブームでもち麦が店頭から消えたので、今は普通の国産大麦にしています。
でも、同じものを食べ過ぎて体が慣れてしまっていたのか、大麦に変えたら、かえって便通良くなりました♪

とりあえず、頑張ってダイエットしたあとの維持には適している!と思います。
それと、もち麦にこだわらなくても大丈夫かも?!



今日は同窓会でした。
笑いじわ増えた。


[PR]
by remomoan | 2017-02-04 22:37 | ダイエット | Comments(0)

ブログジャンル

病気・闘病
日々の出来事

お気に入りブログ(excite以外)

ファン

最新の記事

鴨そば「あまね」
at 2018-12-10 00:30
お誕生会婦人会
at 2018-12-09 23:05
カリフォルニアピノ・ノワール..
at 2018-12-05 20:39
ティノーラ
at 2018-12-02 23:22
健康診断
at 2018-12-02 17:55

最新のコメント

行ってみたい❣️ タイ..
by Peco at 01:28
ナクペンダさん いや。..
by remomoan at 22:38
ええーーー!!お仕事関係..
by regina8 at 20:51
ふくろうさん ありがと..
by remomoan at 22:16
ふくろうさん おお!!..
by remomoan at 22:05
だし巻きたまごとか? ..
by ふくろう at 10:33
おおおおーーいっ!(江頭..
by ふくろう at 10:29
ふくろうさん いやね、..
by remomoan at 17:31
ふくろうさん 全然関係..
by remomoan at 17:27
ふくろうさん ..
by remomoan at 17:24

ブログパーツ

外部リンク

検索