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40's table


40single、だけど意外と楽しく暮らしています。レシピ、ワイン、そして健康ネタなど。
by remomoan
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ゆるくダイエットします…

体調が思うように行かないのを言い訳に、好き放題食べていたら太りました…。
上半身あまりかわらなかったので、気づかなかったのですが、いや、うすうすお尻が大きいわぁと感じてはいたのですが。
ものすごい下半身デブになっていました122.png
Gパンはいて、きつくて気づきました。

コレステロールの件といい、やはり中年スイッチ完全ONになったのですね。

と言うことで、ゆるくダイエット…
昨日テレビで見た『白滝ダイエット』をもっとゆるくしたのと、アセチノスマートで太股をマッサージ。
腸閉塞があるので、こんにゃくを大量に食べるのは危険なので、とりあえず1品少な目に取り入れることから。

a0351700_12551542.jpg

母が早速、マロニーと鮭缶のサラダを勧めてくれました。
我が家の定番。味付けは和風玉ねぎドレッシングです。
たらふく食べて気づく…

マロニーじゃだめじゃん!!!

そう、マロニーはじゃが芋でんぷん…
見たらカロリーたかし140.png

初日にして大失敗。
どうなる、私のダイエット119.png



by remomoan | 2017-04-09 12:48 | ダイエット | Comments(4)
Commented by muchachaki at 2017-04-09 15:06
私も腰痛、というのを理由に
しばらく運動を控えておりましたら
やはりお尻&お腹周りに窮屈感が^^;
毎日快調ではあるのですが、そういう問題ではなさそうです。
たるみ解消は運動しかないんですよね〜…

食べる量は以前と変わらないか、少ない位だと思うんですが
やはり年齢なんですかね^^;
代謝がわるくなってるんでしょうね…

お料理もここ最近してませんし^^;

頑張る気になれないのはなぜでしょう(TT)
Commented by remomoan at 2017-04-09 17:47
やはり運動ですよね(T_T)
前回のダイエットは、カロリー制限だけで行けたのですが…
普通に食べれば戻るんですよね…当然…
頑張れない気持ち、よーーくわかります。

とりあえず、薄着になるので、なんとかしたいよーーーと思うばかりの私です。
Commented by ふくろう at 2017-04-10 14:57 x
私もダイエットしなきゃならん・・・・
と、言い続けて全くしてない。年末くらいまでは頑張ってたのに、年末年始にたくさん食べて、それからやる気なくしてる(笑)

これではイカンと、数日前からユーチューブ見ながら脂肪燃焼ヨガやってます。いえ、数回やりました。続くかどうかは疑問(たぶん続かない)。

そうそう、ヘッドスパがどんなものが気になって今週美容院予約しちゃいました!!!私も中岡卒業してくるよ~~
Commented by remomoan at 2017-04-10 20:50
ふくろうさん
もち麦に頼りすぎました…
なんもしないで維持できているわけがないのでした(T_T)
体動かすのが一番!
数回やっただけでも偉い!私絶対やらないですから(^_^;)

中岡卒業しましたか???
私は地肌の角栓取れた感じで、積年の加齢臭が無くなった気がしてます。
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